全球的疫情，虽说正渐渐趋于平稳，然而，留给咱们大伙的“心理余震”，这才刚刚开始显现出来。当那抑郁的阴霾，有可能会暗暗地笼罩住更多人的时候，咱们是不是已经做好了准备，去应对紧接着就要到来的另外一个隐患，也就是抗抑郁药物的不规范使用，甚至是滥用的情况？
疫情长尾效应下的心理健康危机
2020年，有一项全国性线上调查，是中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林团队所进行的，它揭示了疫情初期的心理冲击波。数据显示，近一半的受访者出现了抑郁、焦虑、失眠或急性应激症状，这个比例在当时引发了广泛关注。更值得警惕的是，在随后一年的追踪研究中发现，焦虑和失眠状况有所缓解，然而伴随着抑郁症状呈现出轻度恶化的趋势，同时青少年的网络成瘾行为也明显增多。
今年2月，一项重磅研究在《英国医学杂志》上刊登，该研究进一步量化了此种风险。此项研究进行对比后发现，跟未感染新冠的对照组比较而言，新冠感染组在后续被诊断出精神健康问题或者开具相关处方的风险，整体增加了60%。其中，患抑郁症的风险高出39%，而需要使用抗抑郁药物的风险更是激增了55%，这组数据给全球敲响了警钟。
警惕抗抑郁药物的滥用暗流
随着抑郁症被诊断出来的概率存在着潜在的上升趋势，药物的使用数量必然会随之增加，然而这幕后暗藏着引发人担忧的滥用方面的问题。依据多家具有权威性的媒体所进行的报道，在抑郁症治疗这一领域范围之内，一些原本是用于其他用途或者有着严格管制要求的药物，像氯胺酮，甚至是某些阿片类别的药物，出现了被滥用的状况。这些药物在没有按照规范要求来使用的情形下，不但没办法起到治疗疾病的作用，反而有可能会致使产生新的依赖以及对健康造成损害。
不仅抗抑郁药物的滥用涵盖非法药物的流入，还包含处方药超适应症、超剂量使用。好多患者心急求成，在没有专业医生指导的状况下自行买药或者加药，这样的做法极为危险。我们一定要清醒确认到，药物是把双刃剑，科学运用是治疗，随便滥用则或许会把患者推进更深的境地，导致无法挽回的身体损害。
抑郁症治疗需要全病程规范管理
抑郁症可不是那种简单的 “心情不好”，它存在较为复杂的生物学基础，主要是跟大脑当中的5 - 羟色胺、去甲肾上腺素以及多巴胺这三种神经递质功能处于失衡状态有关系。当下在临床上经常会使用的药物像选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂之类中 包含的舍曲林、氟西汀，以及双重再摄取抑制剂类的度洛西汀 如此等等 刚好是借助调控这些递质来起到自身具体作用的。
然而，即使是主流药物也存在不完美之处。许多患者因无法 tolerate 性功能障碍、体重增加、嗜睡等不良反应，又或者在症状缓解后仍有疲劳、注意力不集中等残留症状，以致治疗依从性大幅降低。这不但影响生活质量，甚或会因社会功能受损而加重悲观情绪，令整个治疗过程功亏一篑，无法达成全病程的规范化治疗。
新药带来治疗新选择与新希望
药业领域始终在探寻更为出众的解决办法，其目的在于提升病患的医治感受以及成效，近期，国内药企绿叶制药所研制的1类创新药盐酸托鲁地文拉法辛缓释片正式于国内实现上市，从而给众多的抑郁症患者给予了一项全新的治疗选择。这款新研发出的药物的作用原理是它能够同时对5-HT、NE和DA这三种递质的再摄取起到抑制作用，从理论层面来讲能够更为全面地涵盖抑郁症状群体。
临床研究表明，这款刚投入的新药，能起到稳定改善核心抑郁情绪的作用，对于快感缺失、疲劳、认知障碍等棘手的残留症状，也具备显著疗效。更值得关注的是其安全性与耐受性有关的数据，它对患者的性功能、体重以及血脂代谢方面影响较小，对血压和睡眠的干扰同样不大，这促使患者的治疗依从性高达90%以上，为长期规范治疗奠定了良好基础。
康复期短期困扰首选自我调节
我们得区分长期存在的精神方面的健康问题跟处于康复阶段的短期情绪上的波动，在新冠被感染之后的恢复进程当中，好多人有可能会历经短期的压力、焦虑、抑郁的情绪，又或者是出现被叫做“脑雾”的认知方面的困难，像注意力难以集中、记忆力有所下降，这些症状虽说让人困扰，然而依据世界卫生组织的指南，它们通常是康复进程里的正常现象。
面对这些短期内会出现的困扰，世界卫生组织在新更新的《新冠肺炎个人康复指南》里给出建议，那就是能够优先凭借自我调节去加以应对。比如说，要为自身营造一个安静且没有干扰的工作环境，要在精力处于充沛状态的时候去处理复杂的脑力工作，要学会一次仅仅专注于做一件事情。通过制定出合理的任务计划、设定符合现实的目标，并且适度缩短工作时间，如此能够帮助我们平稳地度过这个特殊阶段。
科学应对方能守住精神健康防线
权威数据清晰地表明，新冠疫情对精神健康的影响深远复杂，临床实践也明确传达了这一点。面对潜在风险，我们不能过度恐慌，也不能掉以轻心，重中之重是要警惕抗抑郁药物滥用这个次生灾害。选择传统治疗方案也好，尝试诸如盐酸托鲁地文拉法辛这样的新药也罢，都务必在专业医生指导下开展。
做到维持精神健康的防线，这要求我们每一个人的审慎和科学态度。于康复进程里碰到情绪烦扰之际，不妨先从变更生活方式着手，给予自己一些时间以及耐心。要是问题持续留存，寻觅专业医生的援助，还要严格依照全病程规范治疗的准则，这才是对自身切实负责的举措。
当你将这篇文章读完之后，你是不是也已然开始去关注自身以及身边之人的心理状态所产生的变化了？在经历了疫情这件事情之后，你或者你的家人朋友有没有遭遇过情绪方面所产生的困扰，又究竟是通过怎样的方式去应对的？欢迎在评论的区域分享你自己的故事以及看法，借助点赞让更多的人能够看到，一同守护我们的精神层面的健康。
