当下，疫情防控正处在关键阶段，市疾控中心副主任朱建军所做出的一番提醒，与我们每一个人的日常生活直接相关联。切莫将防护当作口号，若这几点做不到位，真的有可能给自身以及家人带来困扰。
口罩不是装饰品戴对才能保安全
不少人出门时随意地塞个口罩，等到进入电梯、乘坐公交之际才猛然想起掏出来戴上。朱建军着重强调，乘坐电梯、搭乘公共交通工具、前往超市商场这类人员十分密集的场所，务必要规范佩戴口罩。这不但能够保护自己不被他人感染，要是你恰好存在轻微的呼吸道症状，同样也是在保护身旁的人不被你传染。
选口罩以及换口罩也是有讲究的，若有发热、干咳、乏力、咽痛这些症状，又或者要前往医院，那么建议佩戴防护级别更高的医用外科口罩或者以上级别的口罩，千万不要一个口罩戴好多天，朱建军提醒，每一个口罩累积佩戴的时间不要超过8小时，要是变形、潮湿或者脏了也要及时更换。
手卫生不是小事这几个时间点要记牢
每一天之中，你洗手的次数究竟是几回呢？想来好多人是没有确切数字的。朱建军罗列出了好些必须要洗手或者进行消毒的关键时候：准备做饭之前的时候，用餐之前的那个时段，照料老人、小孩以及病人之前的阶段，另外还有触碰自己的鼻子、嘴巴以及眼睛之前的时刻。这些统统都是病毒会趁人不注意而钻进来的脆弱的环节，只要把手洗得清洁干净了，那就等同于守住了第一道关卡。
走出家门回到家之后，对病人完成护理工作之后，出现咳嗽打喷嚏的情况之后，还有刚刚触摸了电梯按钮、门把手这类公共设施之后，都必定要立刻去洗手。好多人感觉麻烦，实际上使用流动水冲洗并配上洗手液，或者用免洗手消毒液擦拭一番，也就仅仅几十秒的时间罢了，然而这几十秒能够阻挡诸多风险。
少聚集不扎堆一米线是安全线
周六周日邀约一起吃饭、亲戚在家里相互走动、加入婚礼葬礼这些活动，这些看上去是人们普遍具有的感情，但在疫情处于关键的时期，确实是需要仔细考虑考虑的。朱建军给出建议，减少聚餐聚会活动，减少走亲戚探望朋友，不是必要的情况就不要去人多的场所。这并非是不通人情，而是为了长久的安全，短暂的自我约束能够换来更加让人安心的生活。
倘若一定要出门，在排队付款之际，与人交谈之时，于商场购物当中，或者运动参观之际，要记得跟别人维持一米以上的间距。这一米线并非隔阂，而是为彼此的健康留出缓冲区域。特别是当下气温尚不高，众人衣着较为厚实，活动空间相对封闭，保持距离就愈发关键。
健康监测要主动出现症状别硬扛
每天，起床之后，花一分钟，去感受一下，自身的身体状况，这理应成为习惯。要是发现，自己或家人之中，存在发热、干咳、乏力、咽痛，这些不对劲的情况，别觉得，扛一扛，就能过去，也别自行胡乱吃药。朱建军着重指出，这个时候，应当在做好个人防护的条件之下，及时地，就近前往医疗机构，按照规范程序就诊。
去往医院的途中同样得留意，自始至终佩戴好口罩，而且尽可能避开搭乘公交车、地铁这类公共交通工具，能够挑选私家车、打车或者步行，以防把兴许存在的风险传播给更多的人。这是对自己尽责，亦是对同乘的陌生人尽责。
清洁消毒要细致家里的细节别放过
平常要维持致使房间保持整齐清洁以及空气流通，这是无需过多进行表述的。朱建军特意提及了几个容易被人们所忽略忽视遗漏的地方：专门用来处理进口冷冻食品的炊具和台面之处，乃是病人或者客人使用过的物品以及餐具，均都需要及时去做清洁消毒的工作。这些细微的环节常常往往是病毒隐匿藏身的所在角落，是绝对马虎不得的，必须予以重视。
彼时众人接收快递数量繁多，朱建军所提之建议极具现实效用：当获取快递之际，采用75%的酒精亦或是含氟消毒剂去擦拭亦或是喷洒其外包装，于拆完之后立刻将外包装予以丢弃，而后认真仔细地洗手。此外，倘若家中开启空调，于使用之前需把过滤网、蒸发器表面以及进出风口皆进行清洗消毒一番，防止空调把灰尘以及病菌吹拂充斥屋子。
点滴做起成习惯全民齐心筑防线
疾风吹过才晓得强劲的草，每一个人坚守住自身的那一道防线，全市的防控网络方可紧密得没有缝隙。朱建军期望大家切实从自身开始行动，将这些防护举措融入日常生活之中，使之变为如同吃饭喝水那般自然而然的反应。不要认为会麻烦，也不要心里存有侥幸心理，你的每一回规范操作，都在为整个城市贡献力量。
按照防疫要求予以配合，主动去落实各项措施，这可不光是对号召的响应，更是切切实实地对自己以及家人健康的保护。一旦每个人都能够当好第一责任人，那我们便能够齐心协力，筑牢那道用来抵御病毒的铜墙铁壁。
今天这篇文章所提及的防护要点，像是口罩佩戴的时长，以及洗手的几个关键时间点，你认为自己跟家人都达成那样的要求了吗？欢迎于评论区交流探讨，你平常最为留意的是其中哪一点，又或者觉得最难持续做到的是其中哪一项，点赞并分享出去以使更多人瞧见这些实用的提醒。
